sportowa sylwetka

https://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_t%C5%82uszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html Oceniac nie ma co plecow nie widac Nog nie widac Z przodu szczupla sportowa sylwetka Wszystko zalezy jakie masz cele przed soba

https://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_t%C5%82uszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html Oceniac nie ma co plecow nie widac Nog nie widac Z przodu szczupla sportowa sylwetka Wszystko zalezy jakie masz cele przed soba Plecy widać, nogi faktycznie słabo widoczne, a link do tematu który wkleiłeś widziałem że umarł w maju..

[...] raz wypełniałem ankietę , że mam podstawowy sprzęt a dostawałem plan z wyciągami itp hehe. No ale proszę. Płeć : M Wiek : 22 lata Waga : 85kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : sportowa sylwetka ( bez pasienia się ) Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : rower , pływanie w sezonie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

ej, ale wyjasnijcie mi jedno, bo nie rozumiem. czemu uznajecie za kanon piekna szerokosc szafy i łape 50? czy ustetyczna, sportowa sylwetka, to cos czego trzeba sie wstydzic?

dobra dietka sam taką stosuje, hm mógłbyś rozpisać jak wygląda Twój trening i jakie aeroby stosujesz :)? Fajna sportowa sylwetka :)

[...] KEBUL - 1; 1; 1 rutkow - 2; 2; 2 Słowo komentarza - drazekm- zawsze w formie! Jezoo - nie "mój typ sylwetki" - ale widać ogrom pracy- graty wielkie. Viki - dla mnie zawsze sportowa sylwetka BOMBA, z pieknie zarysowanymi absami. Iza i Kebul - najładniejsze vacum:) Przy tym Iza ma fantastyczną kobiecą "ramę" - w równowadze barki i biodra i [...]

bardzo fajna sportowa sylwetka mnie osobiscie sie ona podoba

ładny poziom tkanki tluszczowej klata slabiutko...boki barków też przydaloby się zmasować...ogólnie ładna sportowa sylwetka jednak chyba nie o to Ci chodzi wiec czeka Cie jeszcze dużo pracy nad masą

[...] trenuje boks :) przechodze kategorie wyzej ale chce byc dalej szybki, stawiam na to wlasnie i mysle ze nie ma sensu wiecej kg przy moim 185 cm wzrostu mysle ze bedzie dobra sportowa sylwetka no i te weglowodany wlasnie ze wzgledu na to ze potrzebuje ich w czasie treningu bokserskiego :) wracajac do ryb jaka proponujesz? A i jeszcze jak wlasnie [...]

Dziwny, to fakt, ale się nie znam, także sam nic nie zmieniałem, wałkowany w poprzednich tematach. Celem głównym jest sportowa sylwetka i siła. Nie chcę być jednak 90kg "gigantem". Przerwy pomiędzy seriami, nie wiem, około minuty.

właśnie na masie to sie wpierd..la %-) wiadomo duży wpływ na to jak wyglądasz bedzie miał trening odpowiednie atakowanie mięśnia z odpowiednią częstotliwościa i intensywnością + regeneracja + dieta = zdrowa sportowa sylwetka, ale to nie ten dział Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2012-03-29 21:22:34

Sportowa sylwetka, ale jak dla mnie przydałoby się jeszcze kilkanaście kg :)

[...] rozciągnięta skóra i pewnie już tak zostanie....:( Drugi problem to uda od wewnątrz...chudnie wszystko a obwód uda nie zmienia się i dalejtrzepoczą na wietrze :) Pewnie musze zmienić tez trening. Bardzo wam dziekuje za odpowiedzi i nadal czekam na wskazówki.... chce brnąć w to co zaczęłam i potrzebuje nowego planu. CEL: ładna sportowa sylwetka...

5 lat minelo ... super, ze sie nie poddales ! Moim zdaniem juz wtedy wygladales dobrze, estetyczna, sportowa sylwetka. Wieszkosc cwaniakow sprzed 5-ciu lat, dawno juz pewnie rzucila ten sport, tudziez siedzi gdzies zakoksowana do tego stopnia, ze PC myli z WC. Zmieniony przez - Radek_Bdg w dniu 2009-01-18 00:49:00

[...] ani w pojęciu rehabilitacji. Edit: możesz w końcu powiedzieć co ci nie pasuje w mojej karierze trenerskiej? Staż kilkunastoletni, doświadczenie w prowadzeniu treningów, sportowa sylwetka, osiągi siłowe przyzwoite, technika ćwiczeń opanowana. To że nie ważę 110 kg na żyle i nie występuje na scenie? Najwięcej ważyłem 100 kg przy 86 w pasie, [...]

Dla mnie galanta sportowa sylwetka i tak trzymac !!!!!!!!!!!

zayebisty kształt klatki i bareczki, widać że sportowa sylwetka a nie siłowniany dzik

Chwileczke, co to za herezje. 14kg tluszczu przy wadze np. 60kg to tylko c23%. Normalna kobieta ma miedzy 20-25% i to jest zdrowe, ponizej 20% zaczyna sie sportowa sylwetka (albo chudosc %-)). 30% tluszczu u kobiety to dosc duzo. 5.5kg...Musialabys wazyc 40kg a i tak byloby niezdrowo chudo.

Jak dla mnie jest dobrze, zdrowo sportowa sylwetka, brawo jak na rok czasu cwiczen ale tez nie zaczynales od zera, juz miales w miare solidne podstawy powodzenia i motywacji do dalszych treningow

fajna sportowa sylwetka, łap soga pozdrawiam dobra zyłka na bicepsie, tez taka mam Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2009-10-11 19:39:47